26 января 2019
Друзья, укреплять зубы — просто! Вам помогут натуральные продукты:
Жёсткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы). Они богаты фосфором, кальцием и йодом, избавляют зубы от вредных отложений и массируют дёсны.
Молочные продукты. Содержат витамины А, В и D, а также кальций и магний. Сыр — отличное средство для профилактики кариеса.
Ягоды. Богаты органическими кислотами, бета-каротином и фтором. Сок клюквы защищает от возникновения кариеса, а клубника отбеливает зубы.
Цитрусовые. В их состав входят калий, магний, натрий, фосфор, витамины группы B, Е, С. Апельсины уничтожают бактерии с помощью витамина С, а лайм обладает лёгким отбеливающим эффектом.
Зелень. Укрепляет зубы благодаря кальцию, магнию и фосфору, устраняет кровотечение дёсен. Петрушка и лук успешно удаляют налёт.
Жёсткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы). Они богаты фосфором, кальцием и йодом, избавляют зубы от вредных отложений и массируют дёсны. Молочные продукты. Содержат витамины А, В и D, а также кальций и магний. Сыр — отличное средство для профилактики кариеса. Ягоды. Богаты органическими кислотами, бета-каротином и фтором. Сок клюквы защищает от возникновения кариеса, а клубника отбеливает зубы. Цитрусовые. В их состав входят калий, магний, натрий, фосфор, витамины группы B, Е, С. Апельсины уничтожают бактерии с помощью витамина С, а лайм обладает лёгким отбеливающим эффектом. Зелень. Укрепляет зубы благодаря кальцию, магнию и фосфору, устраняет кровотечение дёсен. Петрушка и лук успешно удаляют налёт.