26 октября 2019
За 1 час плавания сжигается до 600 ккал. Плавание способствует активному сжиганию калорий, при сочетании с соблюдением диеты помогает быстро и эффективно сбросить вес, оказывает положительное влияние на весь организм.
Преимущества плавания:
- активное сжигание калорий;
- минимальная нагрузка на суставы и позвоночник, что уменьшает риск получения травмы;
- равномерная нагрузка на все группы мышц.
- подходит как новичкам, так и профессиональным спортсменам.
Преимущества плавания:
- активное сжигание калорий;
- минимальная нагрузка на суставы и позвоночник, что уменьшает риск получения травмы;
- равномерная нагрузка на все группы мышц.
- подходит как новичкам, так и профессиональным спортсменам.