11 февраля 2019
• неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Вы увидите, как улучшится ваша память, и насколько быстрее вы будете соображать.
• не пить кофе и чай в течение двух недель.
Вы увидите, что вас все радует, что вы спокойно засыпаете и глубоко спите, что у вас ушла нервозность (или уменьшилась минимум вдвое).
• не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель вы начнете видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении, и вставать по утрам свежим, без желания валяться в постели пол дня.
• не добавлять в пищу соль и перец.
Вы увидите, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц вы заметно похудеете.
• Не пить лимонады и любые газированные напитки.
Вы увидите, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
• Попробуйте, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”
Вы увидите, как легко и приятно прощаться.
• Попробуйте для человека, который не нравится вам, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Вы увидите, что он будет относиться к вам все лучше, как и вы к нему.
• Попробуйте за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Вы начнете видеть свои желания и творческие импульсы.
• Попробуйте 2 недели говорить по телефону только по делу.
Вы увидите, что в сутках 36 часов.
• Попробуйте каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели вы ощутите себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
• Попробуйте каждый раз, как хочется сделать что-то интересующее вас (пусть впервые, пусть редкое и вам не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Вы увидите, что можете намного больше.
Вы увидите, как улучшится ваша память, и насколько быстрее вы будете соображать.
• не пить кофе и чай в течение двух недель.
Вы увидите, что вас все радует, что вы спокойно засыпаете и глубоко спите, что у вас ушла нервозность (или уменьшилась минимум вдвое).
• не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1-2 недель вы начнете видеть легкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении, и вставать по утрам свежим, без желания валяться в постели пол дня.
• не добавлять в пищу соль и перец.
Вы увидите, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды. В течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц вы заметно похудеете.
• Не пить лимонады и любые газированные напитки.
Вы увидите, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
• Попробуйте, прощаясь с человеком перестать говорить “давай, ну.. давай!”
Вы увидите, как легко и приятно прощаться.
• Попробуйте для человека, который не нравится вам, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Вы увидите, что он будет относиться к вам все лучше, как и вы к нему.
• Попробуйте за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Вы начнете видеть свои желания и творческие импульсы.
• Попробуйте 2 недели говорить по телефону только по делу.
Вы увидите, что в сутках 36 часов.
• Попробуйте каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели вы ощутите себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
• Попробуйте каждый раз, как хочется сделать что-то интересующее вас (пусть впервые, пусть редкое и вам не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Вы увидите, что можете намного больше.