15 марта 2019
Человек, часто переезжающий из одного часового пояса в другой, рискует ухудшить свою память и когнитивные навыки после того, как вернется к обычному образу жизни.
⠀
Ученые выявили непроходящие изменения в гиппокампе (зона мозга, страдающая в первую очередь при болезни Альцгеймера) — участке мозга, отвечающего за запоминание. После сдвига режима в гиппокампе образуется меньше новых нейронов, чем обычно.
⠀
Частая смена часовых поясов оказывает продолжительное негативное воздействие на мозг.
⠀
Хуже всего смена часовых поясов действует на наши способности, если двигаться на восток. У любого человека есть внутренние часы — циркадный ритм, ориентированный на 24 часа. Он обновляется каждые сутки, но если человек стремительно меняет часовой пояс, сброс информации занимает больше времени и отстройка внутреннего будильника происходит медленнее.
Среди нарушений, вызываемых сменой часовых поясов, не только неврологические проблемы, но также расстройства ЖКТ, угроза сахарного диабета, половой сферы, сердечно-сосудистой системы.
⠀
Ученые выявили непроходящие изменения в гиппокампе (зона мозга, страдающая в первую очередь при болезни Альцгеймера) — участке мозга, отвечающего за запоминание. После сдвига режима в гиппокампе образуется меньше новых нейронов, чем обычно.
⠀
Частая смена часовых поясов оказывает продолжительное негативное воздействие на мозг.
⠀
Хуже всего смена часовых поясов действует на наши способности, если двигаться на восток. У любого человека есть внутренние часы — циркадный ритм, ориентированный на 24 часа. Он обновляется каждые сутки, но если человек стремительно меняет часовой пояс, сброс информации занимает больше времени и отстройка внутреннего будильника происходит медленнее.
Среди нарушений, вызываемых сменой часовых поясов, не только неврологические проблемы, но также расстройства ЖКТ, угроза сахарного диабета, половой сферы, сердечно-сосудистой системы.