5 сентября 2022
• Овощи и фрукты: содержат минералы, витамины и клетчатку. Помимо этого, сырые фрукты и овощи способствуют механической очистке полости рта от остатков пищи и формируют правильный прикус.
• Молоко и молочные продукты (творог, сыр, сметана, кефир): содержат много фосфора и кальция.
• Мясо: содержит белок, необходимый для формирования твердых тканей зубов.
• Рыба: мясо рыбы богато фосфором. Для восстановления этого вещества в организме достаточно включить рыбу в рацион малыша 1 – 2 раза в неделю.
• Вода (особенно фторсодержащая вода), молоко и несладкий чай.
• Молоко и молочные продукты (творог, сыр, сметана, кефир): содержат много фосфора и кальция.
• Мясо: содержит белок, необходимый для формирования твердых тканей зубов.
• Рыба: мясо рыбы богато фосфором. Для восстановления этого вещества в организме достаточно включить рыбу в рацион малыша 1 – 2 раза в неделю.
• Вода (особенно фторсодержащая вода), молоко и несладкий чай.